От депрессии и лени,
Дум, толпящихся горой,
От хандры на бюллетени
(Грипп и прочий геморрой),
Круче йоги нет подмоги -
Без токсичных 'Терафлю"
Заплетаю бантом ноги,
В хитрых асанах стою.
Прихватило поясницу,
Колет в бок? Секунду, плиз,
Хватит хмуро материться,
Есть собака мордой вниз.
Руки прямо, кверху копчик,
Кровь к лицу (расслаблен будь) -
Крепнет ум, худеет попчик,
Ноги длиньше, шире грудь.
Неурядицы гурьбою? -
В бадхах праны наберись,
Подыши одной ноздрёю,
В позитиве растворись.
Вялый разум сконцентрируй
В точке лба чуть выше глаз,
Не мечтай, не фантазируй,
И поможет... Но не в раз.
Не ведись на козни сивых
Гуру, коих легион,
Типа мнить себя красивым,
И проворным как Де Лон.
Треугольник, рыба, кобра,
Кошка... Ящерка на льве,
И собака кверху мордой,
Вслед - постой на голове.
Постояв, фигнёй не майся,
После многих статных поз -
Ляг, в шавасане расслабься
До ногтей и в полный рост...
И люби, и будь любимым
Без прекрас и экспертиз,
Будь собой, и будь счастливым
Просто так, и в этом жизнь.
Не заметишь как, но скоро
Самолёт уже несёт...
А когда увидишь горы,
Наконец, забей на всё.
Примус грей, молись, скитайся,
Избегая утлых стен.
Осень - время медитаций,
Лето - пламя перемен.