Здоровье с детства береги,
Бесценный дар не растеряй,
И всем ненастьям вопреки
Расти и крепни! И мужай!

Для здоровья и души
Просто спортом занимайся,
Свежим воздухом дыши,
Плавай, бегай, отжимайся.

Если ж пивом упиваться
И тянуть табачий дым,
Перестанешь развиваться,
Постареешь молодым!

Да и с водкой не шути,
С ней плохая выйдет шутка:
Встанет поперек пути,
Язву сделает желудка.

Лучше штангу поднимай,
И почаще улыбайся,
В "догонялки" поиграй.
Утром рано закаляйся.

На лыжню вставай зимой,
Хворь тебя догнать не сможет!
Как полезен бег трусцой
И зарядка утром тоже!